《恋爱交换生I》以狗血和八卦全网爆红，八位嘉宾中有两对是已分手恋人，观众不仅忙着磕CP，还要分析猜测谁和谁曾经谈过，又为什么分手。
第二季开播之际，节目组竟邀请了黑红小花陈时墨，和被她疯狂倒贴的知名男演员方洛。全网震惊之余，都在等着看她的笑话。
然而谁都不知道，因为意外，大学生程时沫和女演员陈时墨灵魂互换了。
节目播出后，不仅方洛很快被程时沫爆出惊天丑闻，被定性为劣迹艺人全网封杀，其他男嘉宾的一些渣男行径也被她手撕，粉丝们流泪塌房。
就在男嘉宾粉丝们忍不住下场撕程时沫时，却发现她早已因神级鉴渣吸了一大批粉丝，一跃成为女顶流。甚至女嘉宾的粉丝们也纷纷维护，感谢她救姐姐们于火海。
《恋爱交换生II》因此被网友戏称为分手季，节目组紧急更换男嘉宾，谁知女嘉宾们纷纷表示已经丧失世俗的欲望，恨不得都把心动短信发给程时沫。
程时沫美滋滋地翻着手机里美女姐姐的短信，嗯，怎么有四条？
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一句话简介：girl help girls
立意：独立自主，拒绝渣男